Sucos para desintoxicar e ajudar no "pós-férias"!

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

 Oie gente, tudo bem? 
Para muitos o ano só começa de verdade agora depois do carnaval, não é? E começar o ano significa voltar para a rotina, mas como voltar para a rotina quando a gente se sente mal ou inchada? 
Se sentir diferente depois de tantas festas de fim de ano, carnaval e tudo mais, é normal, até porque a gente sempre extrapola e come mais do que deveríamos. Mas para acabar com essa sensação de inchaço, hoje eu separei alguns sucos desintoxicantes que vão ajudar muito nessa hora, confere só:

Sucos desintoxicantes:

Opção 1:

  • 1 cenoura
  • 1 pepino (com casca)
  • ½ beterraba (média e crua)
  • ½ xícara (chá) de folha de hortelã
Opção 2:
  • 2 fatias de melancia
  • 1 talo de aipo com folhas
Suco energético:
  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • 1 suco de limão (pode colocar as raspas também)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre
Suco calmante:
  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • ½ molho de alface (com o talo)
  • 1 suco de limão (com as raspas da casca)

O modo de preparo é sempre o mesmo: colocar tudo no liquidificador, adicionar água e bater! Você também pode variar os ingredientes de acordo com o que você tem na sua casa ou com os ingredientes de sua preferência
Adicionar gengibre, couve ou limão sempre ajuda, tá?! Uma dica muito legal, refrescante e prática é congelar pedrinhas de água de coco e colocá-las no copo junto com o suco quando for beber. 
Ah, vale lembrar que não é apenas a má-alimentação que causa o inchaço, o estresse também causa, então você pode tornar esses sucos parte das suas refeições diárias! (Mas, por favor, não vá me trocar uma refeição pelo suco e nem tomar em grande quantidade, viu?! Um ou dois copos diários já é o suficiente.)

Se você tiver alguma receitinha deixa aqui nos comentários.
XOXO <3
Comentários
0 Comentários

Nenhum comentário:

Postar um comentário